alkohol po cyklu

[...] 62 - kończę z bieganiem (kontuzja kolana i za niska waga), zaczynam trening domatora + 5 posiłków dziennie (w tym fast foody i inne ścierwo) sierpień 70 - ograniczam alkohol (piję kilka piw, tylko w weekendy) wrzesień 72 - czuję się zalany, odstawiam fast foody, słodycze itp. grudzień 74 - wyczuwalny progres w sile, większe obciążenie na [...]

[...] względu na intensywny plan dnia nie będę w stanie trzymać bilansów. Chcę jedynie wprowadzić pewne założenia, podstawą będzie ograniczenie papierosów aż do pozbycia się ich - alkohol jedynie w tygodniu pomiędzy 6 tygodniowymi cyklami, powiedzmy z raz na 6 tygodni + ew.jakieś ważne święta. Do picia jedynie woda, kawa, herbata bez cukru, bez mleka. [...]

Większość partii 12-15 powtórzeń, trening 3 dni w tygodniu, w dni nietreningowe 3 razy w tygodniu brzuch z rozciąganiem, 2 razy dziennie rozciąganie ogólne. A: klatka, biceps, przedramię Wyciskanie sztangi płasko 4s Wyciskanie sztangi skos w górę 4s Wyciskanie sztangi wąsko 4s Wyciskanie sztangi lekki skos w dół 2-3s Rozpiętki 2s Uginanie ramion [...]

[...] powtorzyc ale niewiem czy to ma sens ..moze robie jakis blad? czy mozecie mi pomoc? I jeszcze jedno w czasie cyklu zdazalo mi sie ze w soboty sobie co nieco wypilem... czy mozna pic alkohol>? ostatnoi slyszalem ze nie.. albo jezeli juz to piow (ale to w sumie tez alkohol) z gory dziekue aha od wrzesnia do teraz "przyszlo" mi 2-3 kilogramy...

[...] przejaskrawiana, to jednak ważna jest rozwaga i zachowanie ostrożności. Po pierwsze i najważniejsze, nie należy przyjmować innych substancji toksycznych dla wątroby (np. alkohol), unikając tym samym dodatkowego obciążenia dla wątroby. Jeśli łączymy metyl 1-test z innymi pro hormonami/ pro sterydami, to najlepszym wyborem są te w formie [...]

[...] wrócić i dalej ciągnąc cykl prop, czy może już zostać na cypionacie? a może zejść z propa przed samymi wczasami, nie bić cypio i odblokować się po powrocie? bo wiadomo alkohol, btw jak to jak jest z alkoholem, na ogół nie piję, ale wiadomo jak to na wakacjach, może się zdarzyć nawet grubo pochlać i to nie jeden dzień, więc bezpieczniej [...]

[...] HMB + Kreatyna + DEXTROZA -przed snem HMB + Ostrowia tyle jeśli chodzi o suplementację. dieta? jako takiej nie ma, ale wyeliminowałem z pokarmów "złe" tłuszcze, kofeinę i alkohol.. Tzn. próbowałem początkowo trzymać dietę ale nie dam rady, jestem typowym "mięsożercą", przez co na diecie ciągle chodziłem głodny (a wszystko robie pod nabranie [...]

[...] nie chcę wyglądać jakbym zapomniał o nogach :P Moje pytanie i prośba o pomoc o porady odnośnie piątkowego trenigu, czy lepiej by było go wykonać w inny dzień? czy alkohol tak bardzo nie upośledzi rozwoju mięśni i to po prostu moja wyobraźnia, że nogi nie rosną (czytałem wiele tematów i każdy twierdzi inaczej, ciężko podpasować to pod [...]

[...] HMB + Kreatyna + DEXTROZA -przed snem HMB + Ostrowia tyle jeśli chodzi o suplementację. dieta? jako takiej nie ma, ale wyeliminowałem z pokarmów "złe" tłuszcze, kofeinę i alkohol.. Tzn. próbowałem początkowo trzymać dietę ale nie dam rady, jestem typowym "mięsożercą", przez co na diecie ciągle chodziłem głodny (a wszystko robie pod nabranie [...]

[...] trenuje 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 5 lat temu nie rozsadnie 2 cykle po ktorych nic nie zostalo przez alkohol i dragi i ogolnie rzucilem silownie na pare lat wtedy , teraz wrocilem do formy ile sie dalo i meta leci 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] jadam malo bo tu maja chlam jak cos to tylko szynki lecz dziwnej angielskiej jakosci chleb roznie raz bialy raz razowy mleka spozywam duzo pije tylko wode nie pijam kawy alkohol rzadko czyli ma dieta to naprawde niema z nia nic wspolnego ale chodzi mi o te suplementy czy moge je tak laczyc a mam jeszcze odrzywke proteinowa 72% na 100g. Dzieki [...]

[...] jak jest się na cyklu.. wiadomo alko dla kulturystów nie idzie w parze, spadki, odwadnianie itp do tego na następny dzień z*** kac fizyczny i moralny, do tego mi za bardzo alkohol nie wchodzi, zamiast tego można zarzucić GHB ktore działa podobnie do alko z tym że nie ma tych skutków ubocznych mniej się tego w siebie ładuje około 2g z napojem i [...]

[...] : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - SPLIT, 1 w tyg. mecz piłki nożnej amatorsko Odżywianie : Dieta zbilansowana, od czasu do czasu alkohol na impreze(na cyklu staram się ograniczyć maksymalnie) Cel : Masa jak najlepszej jakości Ograniczenia żywieniowe : raczej brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy [...]

[...] bardzo ładnie proporcjonalnie a za pół roku była to juz sterta tłuszczu ważąca ok 110kg przy wzroście 183cm poniewarz odstawili trreningi. Co najgorsze widziałem jak alkohol zmienia ludzi którzy czują przypływ siły jaką agresje wyzwalaja sterydy. Czy to aby mądre? Sama kwestia dopingu jest bardzo popularna i jest częstym tematem rozmów w [...]

Witam! Od razu przejdę do sedna mojej wypowiedzi: Szukałem na forum informacji na temat picia alkoholu podczas cyklu kreatyny, i w każdym rozpoczynał się długi SPAM biadolenia, że alkohol jest nie zdrowy itd... Jest to dla mnie sprawa dosyć bardzo pilna i chciałbym uzyskać jak najbardziej profesjonalną i szczerą odpowiedź: "Czy picie alkoholu [...]

[...] żeby do wakacji odrobić wszystko co pospadało. Od razu mówię - nie mam czasu ani możliwości utrzymywania diety, mam jedynie zamiar odstawic kompletnie niezdrowe żarcie i alkohol, więc z góry proszę o darowanie sobie 'bez diety nic nie osiągniesz', bo w niecałe 2 lata bez diety osiągnąłem jak dla mnie bardzo dużo, zarówno w sylwetce jak i w [...]

[...] jest dużo tematów na ten temat...aż za dużo... i nie mogłem znaleźć odpowiedzi na moje pytania. Więc tak: 1) Czy po zakończeniu cyklu (np.4tyg ) i odblokowaniu, mogę pić alkohol??Nic mi się nie stanie? Znajomy mi mówił, że jego kolega napił się piwa podczas cyklu i przez 3 dni nie mogl z łóżka wstać, bo go nerki napier... 2) Czy metanabol [...]

Witam Jest pełno informacji na temat kreatyny ale żadna z nich nie podaje z czego zrezygnować podczas cyklu kreatyny Wiem że na pewno alkohol i podobne używki ale czy coś jeszcze? Słyszałem też że nie można pić mleka podczas cyklu też nie wiem czy to prawda czy mit Moje pytanie są następujące : 1. Z czego całkowicie zrezygnować podczas cyklu [...]

[...] 22 lata, dużo ćwiczę, trzymam lekką dietę, suplementuję się w miarę delikatnie (dwa razy do roku kreatyna, parę odżywek zjem). Tu już gorzej: palę paczkę szlugów dziennie, alkohol pijam raczej raz na jakiś czas w dużych ilościach, niżeli dzień w dzień piwo albo dwa. Przeczytałem setki artykułów na temat refluksu żołądka i samej zgagi i dalej [...]

[...] przytyc do 95 kg a obeznie waze 82-83, mialem troche przerwy w regularnych treningach, ale staralem sie cwiczyc wsporadycznie. Trenowalem rzadko od poczatku wakacji. Imprezy alkohol itd. Troche pospadalo teraz zamierzam wziasc sie do roboty. Moj trening: 2 tyg. na sucho lekki trening 4 razy w tygodniu klata, plecy,,barki, biceps triceps i nogi [...]